Новая массовая болезнь поражает всё больше людей — особенно молодёжь и пожилых
Сегодняшний цифровой век принёс много неожиданных перемен в социальную и эмоциональную жизнь людей. Одно из тревожных явлений — рост одиночества среди молодёжи. Исследование, проведённое Фондом Бертельсманн (Bertelsmann-Stiftung), показало печальную вещь: почти половина людей в возрасте от 16 до 30 лет чувствуют себя одинокими. Это имеет не только личные последствия, но и возможные социально-политические последствия, которые могут повлиять на демократию.
Одиночество: проблема во всём мире
За последние десятилетия общество сильно изменилось, и это отразилось на уровне одиночества среди молодёжи. Стив Трюэль, главный врач отделения депрессии и травмы в Центре психиатрии Вайссенау, говорит: «Это было развитие в течение прошлых десятилетий и не привязано к какому‑то конкретному моменту».
Одна из причин — изменение семейных структур. Раньше люди жили большими семьями, бабушки и дедушки часто были рядом. Сегодня семьи стали меньше, и многие молодые люди — единственные дети.
Общественные структуры, которые раньше служили опорой, такие как клубы и ассоциации, тоже теряют значение. Трюэль отмечает: «Общественные структуры, которые раньше давали опору, постепенно выходят из моды. Подумайте о клубах, в которых всё меньше молодых людей хотят долгосрочно участвовать».
Одиночество влияет на психическое и физическое здоровье. Оно может привести к заболеваниям, таким как депрессия. Физически одиночество проявляется болями в спине, в животе, головной болью, головокружением, проблемами со сном или учащённым сердцебиением.
Как цифровые технологии влияют
С ростом цифровых контактов вроде бы стало проще поддерживать связи. Но Трюэль предупреждает: «У нас, правда, всё больше цифровых контактов, но всё меньше настоящих, реальных». Цифровая коммуникация не заменит реальную эмоциональную близость, которая даёт ощущение поддержки и понимания. Чаты в интернете дают временное отвлечение, но глубины связи и настоящего понимания они не обеспечивают.
При этом, по словам Трюэля, «единственный положительный эффект новых медиа в том, что цифровые контакты могут стать реальными».
Социально-экономические факторы тоже играют большую роль. Бедность и безработица заставляют людей чувствовать себя отчуждёнными. Лишённые финансовых и социальных ресурсов, бедные одиночки не могут позволить себе активное участие в обществах или клубах.
Что можно сделать лично
Эмоциональный опыт с реальными людьми — ключевой фактор в борьбе с одиночеством. Трюэль рассказывает о своём личном подходе: «У меня четыре ребёнка, и поэтому у меня есть надежда не стать одиноким. Но я не хочу полагаться на это в одиночку. Поэтому я сознательно поддерживаю свои контакты, чтобы предотвратить одиночество».
На личном уровне поддержание и развитие стабильных дружб и реальных контактов помогает сохранять эмоциональное равновесие.
Одиночество молодёжи — не только личная драма, но и общественная проблема, требующая внимания и активных действий. Меры по укреплению социальных связей, поддержка общественных структур и повышение осведомлённости о важности реальных человеческих контактов могут помочь справиться с этой современной угрозой. Реальная близость и эмоциональная поддержка — вот что способно противостоять одиночеству и сохранить общество здоровым и устойчивым.