Психологи объясняют, что многие приходят к 60 годам без близких друзей не из-за нелюбви к ним, а потому что общество внушало: дружба возникает сама собой, а не требует постоянного ухода, как сад
В современном обществе многие люди, достигшие шестидесятых лет, остаются без близких друзей. Это тревожно, но проблема не всегда в характере людей. Сложилось мнение, что дружба должна возникать сама собой и не требует усилий. На деле же дружба, как сад, просит ухода и внимания.
Как дружба меняется с возрастом
В детстве дружба лезет сама собой: школа, общие игры, одна парта, и вот уже «мгновенные друзья». Но с годами та обязательная близость пропадает. Взрослые нередко просиживают субботние вечера с телефоном в руке и вдруг понимают, что последний разговор с близким другом был месяц назад. Школа и вуз давали ежедневные встречи с одними и теми же людьми, а как только эта система уходит, дружбы часто распадаются.
Автор, например, столкнулся с этой проблемой, когда случайно встретил в продуктовом магазине старого коллегу, с которым раньше по пятницам пил пиво. Разговор получился неловким, и автор признал, что он «дал дружбе угаснуть». После выхода на пенсию он потерял контакт со многими коллегами, и это распространённая история.
Про нормы общества и гендер
Размышляя о собственной жизни, автор, выросший в рабоче-классовой семье в Огайо (штат Огайо, США), понял, что мужчин у нас не учили поддерживать дружбу. Считать звонок приятелю «просто поговорить» чем-то слабым было обычным делом, мол, это для женщин. Исследования подтверждают, что такие стереотипы мешают мужчинам сохранять близкие связи, и это подчеркивает трудности в поддержании дружбы.
Вместе с тем помогают простые ритуалы: еженедельная покерная встреча с четырьмя давними друзьями или воскресное утреннее кафе с соседом Бобом. Боб и автор каждое воскресное утро уже 30 лет пьют кофе на крыльце у одного из них, независимо от погоды и от года выборов, это подчёркивает силу постоянства и намеренности.
Чем это грозит и что с этим делать
Одиночество подкрадывается с возрастом, особенно когда работа и семейные обязанности занимают всё внимание. Исследования показывают, что пожилые люди без детей особенно уязвимы к одиночеству, но поддержка друзей может сильно уменьшить это ощущение, как и рост одиночества среди молодёжи.
Признать, что дружба требует усилий, помогает жить лучше. Друзья могут долго не видеться и всё равно оставаться близкими, как отмечает Лаура Карстенсен из Стэнфордского центра долголетия. Дружба может «дремать», но часто всё, что нужно, чтобы кто-то сделал первый шаг. Психолог Сигел сказал: «Дружба больше о том, чтобы делиться нашими дарами и учиться друг у друга».
Дружба: это навык, который требует намеренных усилий. Нельзя считать её роскошью: она заметно улучшает качество жизни. Нужно прикладывать силы и делать первый шаг, даже если кому‑то дружба сейчас «спит». В конце концов, кому‑то же придётся «уделять сорняки и поливать растения», чтобы связь между вами продолжала расти и крепнуть.